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인라인

인라인 타는 다리모습

  • 체중감량과 균형적인 신체발달에 최고!
  • 인라인 스케이트는 전신 운동으로서 체중감량과 신체의 조화로운 발달에 도움을 줍니다. 또한 심장, 폐, 하체단련에 아주 효과적이고 달리기에 비하여 무릎의 충격이 절반 이하이며 칼로리 소모량은 달리기와 비슷하여 최근 자라나는 우리 아이들에게 꼭 필요한 스포츠 입니다. 또 인라인 스케이팅은 유산소 운동 중 가장 지방연소효율이 높고 하체 특히 다리와 엉덩이의 움직임이 많은 종목으로 성장이 늦은 아이와 비만 어린이에게 효과적인 운동입니다.
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인라인교실 안내사항
팀구성 -유아부(6세~7세) / 초등부(1~6학년) / 중등부(1~3학년)
-같은 학년 친구들로 팀 구성
-최소 6명이상, 최대 12명으로 팀 구성
팀구성 65,000원 (월 4회기준)
유니폼 60,000원 (상,하의,스타킹포함) 수업용품게시판 참고
차량운행 상담 후 장소와 시간 결정
운행시간 최대 30분이상 넘지 않도록 편성
아파트 단지 또는 초등학교 앞 픽업
교육장소 스포츠박스 전용 실내체육관
수업 준비물 인라인 유니폼 또는 트레이닝복 착용
인라인스케이트, 보호장구(장갑,무릎,팔꿈치,헬멧)
팀별 음료 또는 개인 음료
주요 프로그램 준비운동 (체조 및 스트레칭)
기본훈련 (걷기, 밀기, 자세와 동작)
기술훈련 (난이도에 따른 기술 습득)
기술응용 (복습 및 콤비네이션)
참고사항

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